Anatomy Trains Structural Integration
Anatomy Trains Structural Integration (ATSI) er dybdegående og transformerende kropsbehandling, som arbejder med kroppens muskel-bindevævssystem (myofascia).
Gennem ATSI undersøger- og arbejder vi med, hvordan dit levede liv har sat sig som mønstre i dit væv og dermed påvirker den måde, du bærer dig selv på. Det er dermed en rejse ind i din krops historie, vaner og muligheder.
ATSI er et sammenhængende behandlingsforløb fordelt på 12 sessioner, hvor der systematisk arbejdes fra kroppens overflade til dybde for at skabe mærkbare forandringer i både kropsholdning, bevægelseskvalitet og indre sansning.
Metoden bygger på Rolfing® samt Tom Myers forståelse af kroppens myofasciale forbindelseslinjer kendt som "Anatomy Trains". Disse forbindelseslinjer bidrager til en forståelse af, hvorfor ubalance ét sted kan skabe ubalance et helt andet sted, og bruges samtidig som guide i behandlingen.
Strukturel Integration versus Myofascial Release
Strukturel Integration er mere end Myofascial release. Ordet struktur henviser til opbygning og organisering samt den måde, hvorpå enkelte dele indgår i en helhed. I ATSI er det netop din krops opbygning og organisering, og ikke mindst enkeltdelenes betydning i det store sammenhængende hele, der er i fokus.
Hvis du fx har ondt i lænden, kan det følres rart med myofascial release i lændeområdet, men stammer smerten fra en uhensigtsmæssig organisering af dit væv i fødder, ben og bækken, løser det ikke problemet, kun at arbejde med symptombehandling i lænden.
Tilsvarende kan en kiropraktor afhjælpe ledstillingsproblematikker, men hvis ikke der bliver arbejdet med balancering og reorgansering af det bløde væv, der påvirker knoglernes organisering i forhold til hinanden, så kan du blive ved med at rende til kiropraktor med jævne mellemrum.
Mini-forløb frem til janur 2027
Frem til min ATSI-eksamination i januar 2027 tilbyder jeg Myofascial Bodywork som 4-sessioners forløb. Det er samme metodiske præcision, samme anatomiske forståelse og samme intention om helhedsorienteret forandring – blot i et mere kompakt format:
Session 1 - Fødder, ben og bækken
Session 2 - Bækken, brystkasse og åndedræt
Session 3 - Skuldre, arme og nakke
Session 4 - Rygsøjle og nakke
Et 4-sessioners forløb kan med fordel gentages, da udgangspunktet vil være nyt fra gang til gang, i takt med at din krop reorganiserer sig.
Hvem kan have gavn af ATSI?
Gennem ATSI undersøger- og arbejder vi med, hvordan dit levede liv har sat sig som mønstre i dit væv og dermed påvirker den måde, du bærer dig selv på. Det er dermed en rejse ind i din krops historie, vaner og muligheder - gennem anatomisk, fysiologisk og kinestetisk funderet manuelt kropsarbejde.
ATSI er for dig, der:
- Ønsker en mere balanceret kropsholdning
Måske kender du til at stå på forfoden, måske tilter dit bækken eller dine skuldre, måske er halebenet trukket ind under dig og måske er dit hoved fremskudt i fohold til resten af kroppen?
- Ønsker færre smerter OG sanselig adgang til hele din krop
Måske kender du til nagende smerter i lændeområdet, konstant ømhed i skuldre og nakke, eller at der er områder i kroppen, du ikke rigtig kan mærke?
Ønsker en mere bevægelig og funktionel krop
Måske kender du til at bruge unødigt meget energi på at gå, stå og trække vejret eller måske kender du til, at det er vanskeligt at komme op og ned fra seng, stol eller gulvet?
Sådan foregår ATSI
Sessionerne kombinerer manuelt myofascie-arbejde med bevidst bevægelsesintegration, så din krop ikke blot bliver vækket og balanceret, men også lærer at bevæge sig på en ny, friere måde.
Hver session begynder med en kropslæsning, hvor jeg observerer din krop forfra, bagfra og fra siderne, både stående og i bevægelse. Ud fra hvad jeg ser, lægger jeg en strategi for sessionen. Der er typisk flere små kropslæsninger gennem sessionen for at se, hvordan din krop tager imod arbejdet og organiserer sig med den nye information.
Gennem sessionen vil du enten ligge eller sidde på en massagebriks, oftest en kombination af begge. Du vil være i dit undertøj, da arbejdet forudsætter at jeg har kontakt med din hud. Hver session afrundes med beroligende og samlende kraniosakralt arbejde.
Jeg anbefaler, at der går 1-3 uger mellem behandlingerne.
Frihed i kroppen, ro i sindet, balance i livet!
Tværfaglighed
Det særlige hos iKONTAKT body mind movement er, at din Kropsterapeut også er uddannet Psykoterapeut og Yogalærer. Her er kompetencer til at guide dig videre end behandling på briksen, fx med meditationsøvelser, åndedrætsteknikker og fysiske øvelser.
Tilsvarende kan der være en tryghed i at vide, at du er i rum med en psykoterapeut, der er trænet i at være med det svære sammen med dig og som kan støtte dig professionelt og medmenneskeligt i din personlige udvikling.
Vurderer jeg, at der er noget, jeg ikke kan hjælpe dig med, anbefaler jeg gerne en anden behandler eller terapeut, som kan hjælpe dig bedre. Har du lægefaglige spørgsmål bedes du kontakte din egen læge.