Holistisk & tværfaglig Kropsterapi
Hos iKONTAKT body mind movement praktiseres B:A:M Kropsterapi samt Anatomy Trains Structural Integration.
Alt hvad du oplever og alt hvad du foretager dig, sætter aftryk i din organisme som helhed. Når du lever dit liv bliver du udsat for alle mulige påvirkninger, indefra og udefra. Dit muskel- og bindevæv kan blive stresset, immunforsvaret kan reagere, organerne kan blive belastede, din psyke kan blive påvirket og dit mentale overskud sat på prøve.
Oftest vil ubalancerne ét sted påvirke din organisme andre steder. På et tidspunkt opstår der symptomer, der kalder på din opmærksomhed. Vi lader symptomerne guide os i det kropsterapeutiske arbejde, men lader os ikke begrænse af dem.
Den gavnlige effekt af Kropsterapi
Kropsterapi hjælper dig til at genforbinde dig til din krop og dit sanseapparat, så du bliver bedre til at lytte og reagere på din krops signaler. Jævnlige sessioner kan således have en forebyggende effekt i forhold til skader og skavanker.
Kropsterapi kan også give dig adgang til følelser og psykiske lag, som kan være vanskelige at komme i kontakt med- eller overgive dig til gennem samtaleterapi. Der kan dukke sansninger, følelser, tanker og erindringer op, som du kan møde i stilhed med dig selv på briksen, eller i terapeutisk samtale med mig.
Afhængigt af hvad du kommer med, kan du forvente:
- løsning af muskulære spændinger
- en friere og mere fleksibel vejrtrækning
- mere bevægelig muskelfascia
- et balanceret og velreguleret nervesystem
- bedre fordøjelse
- klare signaler fra din krop, som du forstår at lytte til
- forløsning af emotionelle spændinger og muligheden for bearbejdning af de underliggende årsager
Sådan foregår Kropsterapi
En kropsterapeutisk session foregår typisk på en massagebriks, hvor du ligger i undertøj under et lagen eller tæppe. Inden da har vi haft en indledende snak og bagefter har du tid til at samle dig og få tøj på. Hvis der er brug for det, instrueres du i relevante øvelser, som du kan arbejde med derhjemme.
Jeg arbejder med en kombination af pulserende massageteknikker, dybe stationære tryk, zoneterapi, bindevævsarbejde, ledmobilisering, vejrtrækning og supplerende samtale.
Du vil opleve, at jeg både arbejder der hvor dine symptomer viser sig og også længere væk fra området, baseret på min viden om vævssammenhænge i kroppen.
Én behandling kan sjældent stå alene! Du får derfor min anbefaling af et behandlingsforløb og så booker vi tider i kalenderen, hvis det er mig, du vil arbejde videre med.
Tværfaglighed
Det særlige hos iKONTAKT body mind movement er, at din Kropsterapeut også er uddannet Psykoterapeut og Yogalærer. Her er kompetencer til at guide dig videre end behandling på briksen, fx med meditationsøvelser, åndedrætsteknikker og fysiske øvelser.
Tilsvarende kan der være en tryghed i at vide, at du er i rum med en psykoterapeut, der er trænet i at være med det svære sammen med dig og som kan støtte dig professionelt og medmenneskeligt i din personlige udvikling.
Vurderer jeg, at der er noget, jeg ikke kan hjælpe dig med, anbefaler jeg gerne en anden behandler eller terapeut, som kan hjælpe dig bedre. Har du lægefaglige spørgsmål bedes du kontakte din egen læge.